ESCOVAÇÃO

Para iniciar a limpeza da boca, deve-se escovar os dentes corretamente,
depois de cada refeição, antes de dormir e também depois de comer
alimentos açucarados.
Para escovar bem os dentes, é preciso dedicar tempo e cuidado.
A escova de dentes deve ter cabeça
pequena, fios ou cerdas macios e com
pontas arredondadas. Assim, é possível
limpar todos os dentes, um de cada
vez, sem machucar a gengiva.
Cada pessoa da família deve ter sua própria escova! De tempos em
tempos, a escova deve ser trocada, pois ela é como a vassoura: quando os
fios ou cerdas ficam deformados, não limpam mais.
Ao escovar os dentes, é importante limpar a gengiva próxima ao dente,
sem forçar o cabo da escova, para não machucar a gengiva.
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Para escovar os dentes corretamente
• faça movimentos circulares; ou
• escove na direção em que os dentes crescem.
Os dentes de cima são escovados antes dos dentes de baixo, seguindo sempre
a mesma seqüência, para não esquecer de escovar nenhum dente. Assim:
• Os dentes superiores são escovados de cima para baixo.
• Os dentes inferiores são escovados de baixo para cima.
O lado de fora dos dentes (perto da bochecha) e o lado de dentro dos
dentes (perto da língua) são escovados primeiro com movimentos circulares
e, para completar, com movimentos de varredura.
Na parte em que os dentes de cima encostam nos dentes de baixo, a
escovação é feita com movimentos de vai-e-vem.
É importante escovar com cuidado
os dentes do fundo da boca. Pelo
menos uma vez ao dia, escovar
também a língua.